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casooSe você está tentando evitar o álcool, pode ser desafiador. No entanto existem várias estratégias que podem ajudar a manter-se 🍐 sóbrio eevite as tentações do consumo de bebidas alcoólicas:
1. Identifique seus gatilhos.
O primeiro passo para evitar o álcool é identificar 🍐 seus gatilhos. Que faz você querer beber? É estresse, tédio ou pressão social Uma vez que conheça os desencadeadores pode 🍐 desenvolver estratégiasde prevenção e enfrentamento deles;
2. Encontre atividades alternativas.
Uma das melhores maneiras de evitar o álcool é encontrar atividades alternativas 🍐 que você goste. Seja lendo, exercita fazendo-se ou passando tempo com amigos e familiares há muitas coisas para fazer sem 🍐 envolver bebidas alcoólicas - faça uma lista dos seus interesses em casoo vez da bebida;
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ited States Broadcast 🌟 Area Worldwide (também disponível para ;K0)] hotéis ou navios com
cruzeiroa bordo) Seder NBC Center Atlanta
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